Sucurile naturale – sanatate la pahar

Sucurile naturale – sanatate la pahar. Sucurile naturale din fructe si legume sunt extrem de benefice pentru organism. Ele ajuta la regenerarea acestuia prin continutul bogat în aminoacizi, saruri minerale, enzime si vitamine. Conditia principala pentru ca orice astfel de sucuri naturale sa aiba efect este sa fie preparate proaspete, crude si fara conservanti.

Datorita continutului mare de nutrienti, sucurile sunt folosite si ca remedii naturale in diverse afectiuni, cum ar fi infectii minore sau raceli. Vezi cateva retete recomandate in astfel de cazuri:

Raceala si gripa :

In cazul asta este nevoie de cantitati bogate in vitamina C. Incearca aceste sucuri si te vei simti mai bine.

I – suc proaspat din 2 morcovi mari si un mar mare
II – suc proaspat din 2 mere mari si o portocala medie
III – 1 mar mare si 1 graipfruit mare

Sucurile naturale – sanatate la pahar

CITESTE SI: Asa arata alimentele tale favorite in habitalul lor natural

CITESTE SI: SPANACUL si beneficiile lui

Constipatie :

Constipatia este provocata de dezechilibrarea alimentatiei, cu un consum minim de fibre. Variantele urmatoare de sucuri te vor ajuta la detoxifierea organismului. Daca , din pacate, tulburarea persista, consulta un medic specialist.

I – 1 morcov mare, 1 mar mediu, 1 bucata castravete mare
II – 2-4 rosii mari, 1 bucata mare de castravete

Alergii

Pentru  a impulsiona sistemul imunitar si a combate alergiile, sunt indicate urmatoarele sucuri :

I – 1 mar mare, 1 morcov mare, 2 rosii
II – 1 portocala mare, 1 piersica medie, 1 nectarina medie

Mahmureala

In seara precedenta ai exagerat cu alcoolul ?! Te-ai trezit intr-o stare ingrozitoare? Iata un „amestec” de fructe si legume care  te va face sa te simti mai bine si sigur te vor convinge ca sucurile sunt o varianta mai sanatoasa!

• 1 mar mare
• 1 portocala medie
• 2 morcovi medii
• 1 bucata de castravete

Energie in fiecare zi

Pentru energizarea organismului, incearca sa inlocuiesti cafeaua de dimineata cu un suc natural verde din castravete, tulpini de telina, frunze de spanac si sucul de la un sfert de lamaie. Clorofila sau pigmentul verde din acestea ajuta la oxigenarea sangelui din organism.

Scapa de pofta de dulce

Orice dieta se da peste cap atunci cand cedezi poftei de dulce. Daca vei consuma un suc de mere si telina vei scapa de pofta de dulce. Iar daca mai pui si putina scortisoara, sucul e si mai gustos.

Pe timpul zilei trebuie sa consumi multe lichide, factor care te ajuta sa elimini toxinele acumulate.

In orice anotimp gasim ingredientele necesare pentru prepararea unui amestesc pe gustul nostru. Gustoase, hranitoare si naturale, in primul rand, sucurile din legume si fructe ne sunt la indemana in orice moment. Cu trecerea timpului, vei constata ca dieta bazata pe astfel de sucuri creeaza o dependenta, din fercire, una extrem de sanatoasa.