Ce este CBD și care sunt beneficiile sale pentru sportivii de performanță
Pentru a obține rezultatele dorite, sportivii de performanță petrec o mulțime de ore antrenându-se în sala de sport sau bazinul pentru înot. Dacă și tu te numeri printre ei, cel mai probabil știi cât de dificil poate fi să te recuperezi după un antrenament intens. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de performanță, nu e timp de pierdut. Cu cât reușești să te antrenezi mai eficient, cu atât și rezultatele obținute vor fi mai bune. Descoperă în cele ce urmează ce este CBD și cum te poate ajuta să ajungi la performanța dorită.
Ce este CBD
Canabidiolul (CBD) este un compus organic care se găsește în planta de cannabis, alături de THC. Cu toate acestea, diferența dintre THC și CBD este una majoră: în timp ce TCH interacționează cu anumite regiuni ale creierului și provoacă o senzație euforică, utilizarea CBD nu cunoaște efecte secundare notabile. Din acest motiv, CBD-ul a devenit o substanță populară folosită sub formă de ulei, tablete sau capsule, în scopuri terapeutice și profilactice. Până și Agenția Mondială Antidoping a eliminat CBD din lista de substanțe interzise, acesta crescând performanța sportivilor în multiple domenii.
Ce beneficii are CBD înainte de antrenament
CBD are multiple beneficii pentru sportivi, atât în ceea ce privește sănătatea organismului, cât și cea psihică. CBD este considerat ca având efect de relaxare, de reducere a anxietății și de îmbunătățire a somnului. Așadar, utilizându-l, sportivii se pot bucura de o mai bună putere de concentrare în timpul antrenamentelor și a competițiilor sportive.
Totodată, utilizarea CBD este asociată și cu managementul durerii. Atunci când folosesc CBD înainte de un antrenament intens, sportivii nu resimt atât de puternic suprasolicitarea musculară din timpul acestuia, reușind astfel să atingă o performanță maximă.
Ce beneficii are CBD după antrenement
După antrenamentele intense care au drept scop creșterea masei musculare sau creșterea performanței sportive, durerile musculare sunt foarte frecvente. Acestea sunt cauzate de răspunsul organismului care încearcă să vindece micile leziuni ce reprezintă rezultatul tensiunii musculare produsă în timpul antrenamentului. Deși senzația nu este una plăcută, în tot acest timp mușchii se recuperează, dezvoltând fibre mai puternice, cu o rezistență mai mare la vătămări.
În acest sens, uleiul de CBD este folosit pentru a obține o recuperare musculară mai rapidă după antrenamentele fizice intense. Odată utilizat, acesta scade inflamația și umflăturile cauzate de sport, tratează leziunile musculare și previne deteriorarea nervilor senzitivi.
Beneficiile uleiului de CBD pentru sportivi sunt multiple, motiv pentru care a fost și aprobat pentru utilizare de către Agenția Mondială Antidoping. Acesta te poate ajuta atât înaintea unui antrenament intens prin sporirea atenției, cât și după antrenament, prin promovarea unei recuperări musculare mai rapide.
